20 einfache und gesunde Rezepte für zerkleinertes Hähnchen

Auf der Suche nach Shortcuts zum Abendessen? Probieren Sie diese einfachen und gesunden Rezepte für Hähnchenschnitzel für Tacos, Sandwiches, Suppen, Aufläufe, Salat und mehr.

Collage aus zerkleinerten Hühnchengerichten

Abendessen mit Hühnchen sind immer ein Familienfavorit, und Sie werden viele Ideen und Inspirationen in dieser Sammlung von einfachen und gesunden Rezepten für zerkleinertes Hähnchen finden.

Geschreddertes Hähnchen ist eine überraschend vielseitige Zutat. Das Aufbewahren von zerkleinertem Hühnchen in Ihrem Gefrierschrank oder Kühlschrank ist eine großartige Idee für die Planung von Mahlzeiten, damit Sie immer eine Option für ein schnelles Abendessen haben, wenn die Zeit knapp ist.

Egal, ob Sie Hähnchen unter Druck kochen, damit es zart von der Gabel fällt, oder ein im Laden gekauftes Brathähnchen zum Zerkleinern verwenden, Sie werden eine Vielzahl von Möglichkeiten finden, dieses Protein in eine herzhafte Mahlzeit zu verwandeln.

Die besten Rezepte für zerkleinertes Hähnchen

Von Suppen bis Salaten und von Tacos bis Aufläufen finden Sie hier die besten Rezepte für Hähnchenschnitzel. Zerkleinern Sie Ihr Huhn einfach mit zwei Gabeln, einem Handmixer, einem Standmixer oder sogar Ihren Fingern, um köstliche einfache Mahlzeiten zuzubereiten.

Geflügelsalat mit Trauben und Walnüssen

Hühnersalat mit Trauben und Walnüssen

Verwenden Sie vorgekochtes oder übrig gebliebenes zerkleinertes Hähnchen als Proteinbasis für diesen gesunden Hähnchensalat, der sich perfekt für Salat-Wraps oder als Sandwich zwischen Ihrem Lieblings-Paläo- und glutenfreien Brot eignet. Diese Version enthält einen befriedigenden Crunch aus gewürfeltem Sellerie und gehackten Walnüssen.

Die Zugabe von kernlosen roten Weintrauben verleiht ihm einen Hauch von Süße, der gut zu der Vinaigrette aus Zitronensaft und Olivenöl passt, die als mayofreies Dressing dient. Es ist perfekt für Salat-Wraps oder eine Hühnchen-Sandwich-Füllung.
Rezept

Rotisserie-Hähnchensuppe mit Keksen

Hühnersuppe mit Brathähnchen

Wenn Sie sich nach hausgemachter Hühnersuppe sehnen, aber keine Zeit damit verbringen möchten, das Huhn zu kochen, entscheiden Sie sich für ein im Laden gekauftes Brathähnchen, um die Dinge zu beschleunigen. Sautieren Sie Ihr Gemüse aus Zwiebeln, Karotten und Sellerie, bevor Sie Hühner- oder Knochenbrühe in den Topf geben.

Kräuter der Provence sowie das zerkleinerte Brathähnchen dazugeben, köcheln lassen und servieren. Diese Suppe ist auch die perfekte Basis, um Zoodles kurz vor dem Servieren hinzuzufügen, um daraus eine hausgemachte Hühnernudelsuppe zu machen.
Rezept

Instant-Pot-Salsa-Huhn

Instant-Pot-Salsa-Huhn

Mit diesem Hühnchenrezept müssen Sie nicht im Voraus planen! Verwenden Sie Ihren Instant Pot, um gefrorene Hähnchenschenkel in etwa 30 Minuten weich zu garen. Würzen Sie das Huhn mit einem Glas Ihrer gesunden Lieblingssalsa und lassen Sie den Schnellkochtopf den Rest erledigen.

Das Ergebnis ist zerkleinerbares Hähnchen, das sich perfekt für so viele Zwecke eignet. Füllen Sie Tacos damit oder servieren Sie es über Blumenkohlreis mit Koriander, einem Spritzer Limettensaft und all Ihren Lieblingszutaten für ein einfaches Hauptgericht.
Rezept

Schüssel Crockpot-Hühnersuppe

Paleo Crock Pot Hühnersuppe

Lassen Sie diese Whole30-Suppe den ganzen Tag in Ihrem Topftopf zu Köstlichkeiten köcheln, um eine einfache Mahlzeit zu erhalten, die Sie sofort genießen oder für später einfrieren können. Alles wird in den Schmortopf gegeben, einschließlich Hähnchenbrust oder Schenkel mit Knochen, plus Wasser, Karotten, Zwiebeln, Sellerie, Knoblauch, Meersalz und Kräuter.

Der langsame Kochprozess verleiht dem Huhn Geschmack und macht es leicht zu zerkleinern. Es ist Comfort Food in einer Schüssel.
Rezept

Gefüllte Paprika mit Büffelhähnchen

Whole30-Diäten werden dieses pikante Hühnchen-Ensemble aus Paprika, gefüllt mit einer würzigen, proteinreichen Füllung, genießen. Zerkleinertes Hühnchen wird mit einer hausgemachten Büffelmischung aus Mayonnaise, scharfer Soße, Knoblauch- und Zwiebelpulver aromatisiert. Fügen Sie geschnittene Frühlingszwiebeln für ein wenig Crunch hinzu.

Die Paprika mit der Hühnermischung füllen und backen. Mit einem hausgemachten Ranch-Dressing beträufeln und mit mehr geschnittenen Frühlingszwiebeln garnieren.
Rezept von Nyssa’s Kitchen

Paleo White Chicken Chili

Ein würziges Chili mit feuergerösteten Tomaten und grünen Chilis ist eine beliebte Art, zerkleinertes Hähnchen in einer Basis aus Hühnerbrühe zu genießen. Fügen Sie Gewürze, Zwiebeln, Paprika und Knoblauch zusammen mit Kokosmilch hinzu, um ein herzhaftes und cremiges Chili zu erhalten, das dick, reichhaltig und sättigend ist. Wählen Sie zwischen der Zubereitung auf Ihrem Herd oder lassen Sie Ihren Topf die Arbeit erledigen.
Rezept von Love Chef Laura

Ideen für ein Abendessen mit zerkleinertem Hähnchen

Geschredderter Hühnersalat

Verwenden Sie Brathähnchen köstlich, indem Sie es zerkleinern, um eine gesündere Version von Hühnersalat zu erhalten, die sich perfekt für Salatwickel eignet oder auf dem Bett Ihres Lieblingsgemüses sitzt.

Gewürfelter Sellerie und gehackte rote Zwiebeln verleihen dem zerkleinerten Hähnchen Schale und Crunch, während Paleo Mayo Cremigkeit verleiht. Dijon-Senf und Zitronensaft verleihen dieser Mischung Würze, während gehackte Petersilie dieser Mischung ihren Kräutergeschmack verleiht. Servieren Sie es für eine lustige Note in Avocadohälften für eine proteinreiche Mahlzeit.
Rezept von Life Made Sweeter

Chicken Pot Pie Auflauf

Ihre Familie wird diesen gesunden Chicken Pot Pie in Auflaufform mit paläofreundlichen Zutaten verschlingen. Karotten, Pilze, Knoblauch und Zwiebeln werden in Ghee sautiert, bevor Hühnerbrühe und milchfreie Milch hinzugefügt werden, um die cremige Sauce zu kreieren.

Gefrorene Erbsen und zerkleinertes Hühnchen werden eingerührt, bevor sie in eine Auflaufform gegeben werden. Ein einfaches hausgemachtes Keks-Topping aus Mandelmehl rundet das Gericht ab. Backen, bis sie goldbraun und sprudelnd sind.
Rezept von Paleo Running Momma

Instant Pot Ingwer-Ananas-Hähnchenschnitzel

Die Schärfe von Ingwer, Knoblauch und Zwiebeln sowie die Süße von Ananas machen diese einfache Instant Pot-Mahlzeit zu einer köstlichen Art, Hühnchen zu würzen. Verwenden Sie entweder knochenlose, hautlose Hähnchenbrust oder Hähnchenschenkel, um sie unter Druck zu garen, bis sie weich sind.

Das Beste an diesem Rezept ist, dass alle Zutaten gleichzeitig hineingehen, also ist es praktisch eine Dump-and-Go-Mahlzeit, die etwa 10 Minuten dauert! Servieren Sie dieses hawaiianisch inspirierte Hähnchenessen pur oder über Blumenkohlreis.
Rezept von Whole Kitchen

Rezeptideen für zerkleinertes Hähnchen

Paläo-Huhn-Enchiladas

Zwiebeln und Knoblauch werden in Ghee sautiert, um diesem Hähnchen-Enchilada-Auflauf einen duftenden Auftakt zu geben. Die Sauce wird aus zerkleinerten Tomaten, Adobo-Sauce, gewürfelten Chilischoten und Gewürzen zubereitet, bevor Reisblumenkohl und zerkleinertes Hähnchen hinzugefügt werden.

Diese Mischung wird in Paläo-Wraps gestapelt, bevor sie in eine Auflaufform gegeben und mit Enchilada-Sauce beträufelt wird. Backen und vor dem Servieren mit gehackten frischen Tomaten, Avocado und Koriander garnieren.
Rezept von The Whole Smiths

Griechischer Hähnchen-Spaghetti-Kürbis-Auflauf

Gekochter und zerkleinerter Spaghettikürbis zusammen mit zerkleinertem Hähnchen vereinen sich in dieser griechisch inspirierten Mahlzeit, die mit schwarzen Oliven, Artischocken, sonnengetrockneten Tomaten und Basilikum verfeinert wird. Dies ist perfekt für vorgekochten Instant Pot Spaghettikürbis und vorgekochtes zerkleinertes Hähnchen, um die Montage schnell und die Backzeit unter 30 Minuten zu machen.

Beim Backen vermischen sich die hellen Aromen zu einem beliebten Whole30-Angebot, das Ihre Familie um eine weitere Portion bitten wird.
Rezept von The Clean Eating Couple

Geschreddertes Chipotle-Huhn

Sie sollten dieses erstaunlich würzige und schmackhafte Rezept für zerkleinertes Hähnchen in Ihrer Rotation für die Zubereitung von Mahlzeiten behalten, um einfache Ideen für das Abendessen zu erhalten. Mit minimalen Zutaten fügen Sie knochenlose, hautlose Hähnchenbrust in eine tiefe Auflaufform oder einen Schmortopf, bestreuen sie mit Taco-Gewürz und garnieren sie mit Chipotle-Paprikaschoten in Adobo-Sauce. Hühnerbrühe mit Tomatenmark und Wasser verrühren und in die Auflaufform geben.

Abdecken und backen und anderthalb Stunden. Zerkleinern Sie das Hühnchen und verwenden Sie es für Tacos, Salate, Wraps, Enchiladas und mehr.
Rezept von Sizzling Mess

Abendessen mit zerkleinertem Hähnchen

Paleo-Tortilla-Suppe

Die mexikanisch inspirierte Tortilla-Suppe erhält mit diesem einfachen Crockpot-Rezept ein gesundes Paläo-Makeover. Alles kommt in Ihren Slow Cooker – Hühnchen, feuergeröstete Tomatenwürfel, grüne Chilischoten, Zwiebeln, Kreuzkümmel, zerkleinertes Hähnchen und gewürfelte Zucchini. Kochen Sie auf niedriger Stufe für eine geschmacksintensive Suppe, die Sie mit Ihren Lieblingszutaten servieren können.
Rezept von Roots And Boots

Gegrillte Pesto-Hähnchen-Wraps

Zerkleinertes Hähnchen wird zusammen mit einer Prise Pesto, gehackten Artischockenherzen und in Scheiben geschnittener Avocado auf Ihre getreidefreien, kohlenhydratarmen Lieblingswraps geschichtet. Umwickeln und mit Öl bestreichen, bevor Sie beide Seiten leicht in der Pfanne braten, bis sie leicht gebräunt sind. Halbieren und warm servieren.
Rezept von Wandernden Kichererbsen

Chinesischer Hühnersalat

Dieser farbenfrohe und gesunde, chinesisch inspirierte Salat ist knusprig und voller Gemüse und voller Geschmack. Zerkleinertes Brathähnchen bietet Protein in diesem Salat, der aus Napa-Kohl besteht und mit Karotten, Kaiserschoten, Frühlingszwiebeln, Mandeln und Mandarinen belegt ist. Beträufeln Sie alles mit einem pikanten Ingwer-, Orangensaft- und Sesamöl-Dressing für ein leckeres Finish.
Rezept von Every Last Bite

Hände zerkleinern Hähnchen, Hähnchensalat

Shepherd’s Pie mit Huhn und Süßkartoffel

Dieser Auflauf ist eine herrlich herzhafte und süße Kombination aus zerkleinertem BBQ-Huhn, garniert mit einem Süßkartoffelpüree. Kombinieren Sie einfach zerkleinertes Hühnchen mit sautierten Karotten, Zwiebeln, Knoblauch und Sellerie und mischen Sie es mit Ihrer bevorzugten zuckerfreien BBQ-Sauce. Verteile es auf dem Boden einer Auflaufform.

Mit einem Püree aus Süßkartoffeln und Knoblauch belegen und backen, bis die Oberseite goldbraun ist. Vor dem Servieren mit frischem Thymian garnieren.
Rezept von The Toasted Pine Nut

Paleo-Hühnersuppe

Halten Sie es gluten- und getreidefrei mit dieser Paläo-Hühnersuppe, die mit Zoodles, zerkleinertem Hähnchen, Zwiebeln, Karotten, Hühnerbrühe, Rosmarin und Paprikaflocken angereichert ist. Die Suppe ohne die Zoodles lässt sich leicht in Ihrem Instant Pot, Slow Cooker oder auf dem Herd zubereiten. Vor dem Servieren. Fügen Sie die spiralförmige Zucchini hinzu, die durch die Hitze dieser leckeren Suppe perfekt weich wird.
Rezept von The Clean Eating Couple

Ultimativer Taco-Hähnchensalat

Alles, was Sie an Hühnchen-Tacos lieben, finden Sie hier in dieser gemischten Salatversion eines mexikanisch inspirierten Favoriten. Kombinieren Sie vorgekochtes, zerkleinertes Hähnchen mit Ghee, Gewürzen, Tomatenmark und Hühnerbrühe, um eine schnelle Sauce zu erhalten. Mit Römersalat, Pico de Gallo, Avocadoscheiben, Limettenspalten und Avocado-Ranch-Dressing servieren.
Rezept von The Defined Dish

Süßkartoffel-Hähnchen-Nachos

Geschreddertes Hähnchen ist ein leckeres Protein-Topping für diese Nachos, die Süßkartoffeln anstelle von Tortilla-Chips verwenden. Braten Sie Ihre Süßkartoffelscheiben auf einem Backblech mit einer leichten Schicht Avocado- oder Olivenöl an und wenden Sie sie einmal, um eine Bräunung zu gewährleisten.

Wenn Sie fertig sind, belegen Sie sie mit zerkleinertem Hähnchen und Ihren Lieblingsbelägen (überspringen Sie die schwarzen Bohnen und den Käse, damit sie Paleo und Whole30 bleiben). Perfekt für Spieleabende oder ein zwangloses Abendessen.
Rezept von Rachaels Good Eats

BBQ Hähnchenauflauf mit Bacon

BBQ-Huhn geht mit diesem cremigen Auflauf, der zuckerfreie Barbecue-Sauce mit zerkleinertem Hähnchen kombiniert, auf Keto. Blumenkohl hält es kohlenhydratarm und verleiht dem gebackenen Gericht Substanz. Speck, geräucherter Paprika und Chipotle verleihen Rauchigkeit.

Es ist eine schnelle Mahlzeit, die übrig gebliebenes Hähnchen oder Brathähnchen verwenden kann. Es ist ein großartiger Auflauf für die Zubereitung von Mahlzeiten, da Sie es für den Kühl- oder Gefrierschrank vorbereiten können. Außerdem ist es familienfreundlich und Kinder lieben es, also Win-Win!
Rezept von Joy Filled Eats

Geschreddertes Hühnchen ist eine vielseitige Zutat, die auf so viele verschiedene Arten verwendet werden kann. Probieren Sie heute Abend eines dieser einfachen und gesunden Hühnchengerichte!

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