Kann man mit Zahnspange Kaffee trinken? Was zu wissen!

Makroaufnahme von weißen Zähnen mit Zahnspange

Zahnspangen sind kieferorthopädische Hilfsmittel, die zur Korrektur von Bissen, Engständen und anderen häufigen Zahnproblemen verwendet werden. Und während Invisalign sich definitiv in der Dentalbranche einen Namen gemacht hat, bekommen viele Menschen, insbesondere Jugendliche, immer noch traditionelle Zahnspangen aus Draht und Brackets.

Einer der größten Rückschläge bei der Verwendung von Zahnspangen sind die Einschränkungen, die sie in Bezug auf die Ernährungsoptionen verursachen. Einige Lebensmittel und Getränke können in Zahnspangen stecken bleiben oder Flecken verursachen. Doch welche Speisen und Getränke sollten vermieden werden? Und ist Kaffee in dieser Liste enthalten? Sie können Kaffee trinken, während Sie eine Zahnspange tragen, obwohl Sie vielleicht Ihren Mund ausspülen oder Ihre Zähne danach putzen möchten, um Flecken zu vermeiden.

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Sollten Sie Kaffee trinken, wenn Sie eine Zahnspange haben?

Kaffee kann Flecken auf den Brackets und Bändern deiner Zahnspange verursachen. Neben Kaffee können auch andere Getränke wie dunkler Tee, Rotwein und Limonade Flecken verursachen. Ganz zu schweigen davon, dass sie auch Veränderungen an der Rückseite oder Vorderseite Ihrer Zähne verursachen können.

Dies kann jedoch normalerweise vermieden werden, indem Sie nach dem Konsum dieser Getränke einfach den Mund ausspülen – oder sich die Zähne putzen. Das soll also nicht heißen, dass Sie Ihre morgendliche Tasse Kaffee nicht haben können, wenn Sie eine Zahnspange haben, es ist eher eine Warnung, dass es mit der Zeit zu Flecken kommen kann.

eine Tasse Kaffee auf einer Untertasse
Bildnachweis: Richard Balane, Pexels

Was sollten Sie vermeiden, wenn Sie eine Zahnspange haben?

Neben Getränken gibt es bestimmte Lebensmittel, die laut Kieferorthopäden vermieden werden sollten. Hier sind einige der häufigsten. Beachte, dass die Hauptnahrungsmittel, die du vermeiden solltest, solche sind, die zäh, hart oder besonders klebrig sind. Einige Beispiele für diese Lebensmittel sind die folgenden:

  • Popcorn
  • Kaugummi und Kaubonbons (wie Laffy Taffy, Starbursts und Tootsie Rolls)
  • Brezeln
  • Karamell
  • Steak
  • Ungeschnittene ganze Früchte und rohes Gemüse
  • Harte Bonbons
  • Maiskolben

Top 6 Tipps zur Minimierung von Beschwerden durch Zahnspangen:

Zahnspangen können sich nach dem ersten Anlegen etwas unangenehm anfühlen. Und zu lernen, mit ihnen zu essen und zu sprechen, kann noch mehr Herausforderungen verhindern. Es gibt jedoch Möglichkeiten, wie Sie diesen Übergang etwas erleichtern können, und Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch werden es Ihnen danken.

1. Überprüfen Sie Ihre Vorräte, bevor Sie den Kieferorthopäden verlassen

Bevor Sie sich auf den Weg machen, sollte Ihr Kieferorthopäde Ihnen ein paar Hilfsmittel geben, die Ihnen helfen, Ihre Zahnspange zu pflegen. Dazu gehören oft Gummibänder, Reinigungsmittel, Wachs für dein Zahnfleisch und Zahnstocher. Achten Sie auch darauf, Ihre Zahnspange schnell zu überprüfen, um auf kratzende Stellen hinzuweisen, die Ihr Zahnfleisch reizen könnten.

Bewegen Sie dazu einfach Ihre Zunge oder Ihren Finger über die gesamte Zahnspange (oben und unten), um nach spitzen oder rauen Stellen zu suchen. Ihr Zahnarzt sollte in der Lage sein, diesen Bereich mit Brackets abzudecken oder lose Drähte einzustecken – und vergessen Sie das Wachs nicht!

kieferorthopädisches Wachs und Gummibänder
Bildquelle: Anna Gawlik, Shutterstock

2. Versuchen Sie, die erste Woche zu überleben

Die erste Woche des Tragens einer Zahnspange ist in der Regel die schwierigste – insbesondere, wenn es ums Essen und Sprechen geht. Ihr Mund wird sich wund anfühlen und es wird unangenehm sein. Bei all der neuen Hardware, die Ihre Zähne bewegt, gibt es einfach keine andere Möglichkeit, dies zu vermeiden.

In der Anfangsphase kann Salzwasser hilfreich sein, um Schmerzen und Zahnfleisch-/Mundreizungen zu lindern. Und es kann viel sanfter sein als Mundwasser. Aber seien Sie sich bewusst, dass dies vorübergeht und Sie sich innerhalb weniger Wochen beim Tragen (und beim Verwenden von Zahnseide) wohler fühlen werden.


3. Holen Sie sich von Ihrem Kieferorthopäden eine Liste der Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten

Dies ist eines der schwierigsten Dinge, auf die man sich vorbereiten kann – das Essen. Um eine Beschädigung Ihrer Zahnspange zu vermeiden, müssen Sie bestimmte Lebensmittel, zähe, klebrige oder harte Lebensmittel vermeiden. In einigen Fällen können Sie das Essen jedoch einfach in kleinere Bissen schneiden, sodass Sie nicht mit den Vorderzähnen auf das Essen beißen müssen.

Das bedeutet also, dass Lebensmittel wie Popcorn, Karamell, Pizza und dicke Sandwiches ein No-Go sein können. Und denken Sie daran, dass diese Lebensmittel leicht in Ihrer Zahnspange stecken bleiben, dazu führen können, dass sich die Drähte lockern oder die Klammern beschädigen, was zu einem zusätzlichen Besuch beim Kieferorthopäden führt – daher ist es wichtig, in den ersten Wochen vorsichtig zu sein.

Erntemann, der mit Stift in Notizbuch schreibt
Bildnachweis: Karolina Grabowska, Pexels

4. Verwenden Sie Wachs für Ihre Lippen und Ihr Zahnfleisch

Ihre neue Zahnspange reibt an der Innenseite des Mundes und verursacht Reizungen. Obwohl Zahnspangen sanft zu Ihrem Mund sein sollen, kann es einige Zeit dauern, bis Sie sich daran gewöhnt haben. Und während sich Ihr Mund besser daran gewöhnt, kann Wachs verwendet werden, um Beschwerden zu lindern.

Das Wachs ist einfach aufzutragen, da Sie es einfach auf die Rückseite Ihrer Lippen reiben. Wenn du Wachs hast, nimm es mit, wohin du auch gehst. Und scheuen Sie sich nicht, Ihren Zahnarzt um zusätzliches Wachs zu bitten, bevor Sie gehen.


5. Bürste und Zahnseide regelmäßig

Zahnspangen machen es noch schwieriger, Ihre Zähne zu putzen und Zahnseide zu verwenden, aber diese Wartungsschritte sind absolut entscheidend, um Ihre Zahnspange und Zähne sauber zu halten und Ihnen dabei zu helfen, Karies und festsitzende Lebensmittel (die Ihre Zahnspange beschädigen können) zu vermeiden.

Um zu verhindern, dass Bakterien und schädliche Bakterien in Ihrem Mund wachsen und Karies bilden, müssen Sie Ihre Zähne sorgfältiger reinigen. Ja, es mag anfangs wie ein Aufwand erscheinen, aber es lohnt sich auf jeden Fall. Kieferorthopäden empfehlen normalerweise, dass Sie Ihre Zähne nach jeder Mahlzeit waschen oder putzen. Dies kann also bedeuten, dass Sie unterwegs eine Zahnbürste und Zahnseide mit sich führen müssen.

Ernte Frau, die Zahnpasta auf die Zahnbürste aufträgt
Bildnachweis: Miriam Alonso, Pexels

6. Betrachten Sie einen Mundschutz

Wenn Sie Sport treiben, benötigen Sie möglicherweise auch einen Mundschutz, um Ihren Mund und Ihre Zahnspange zu schützen. Stöße und Stürze können schwere Verletzungen verursachen, wenn Sie eine Zahnspange tragen, und es kann zu Schnittwunden, geplatzten Drähten und Zahnfleischbluten kommen. Das Tragen eines Mundschutzes kann die meisten dieser Verletzungen verhindern. Sie können einen Mundschutz für etwa 12 US-Dollar bei Amazon oder in jedem Sportgeschäft kaufen.

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Dinge einpacken

Obwohl Sie Kaffee mit Zahnspange trinken können, sollten Sie dies am besten mit Vorsicht tun, da er Ihre Zahnspange und Ihre Zähne verfärben kann. Wenn Sie ein regelmäßiger Kaffeetrinker sind, spülen Sie unbedingt Ihren Mund aus, nachdem Sie Ihre Lieblingstasse Kaffee getrunken haben, um dies zu vermeiden.


Ausgewählte Bildquelle: marinafrost, Shutterstock

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